DROOGHEID TEGENGAAN

Meestal is de gevoelige huid ook droog en vooral aan die droogheid is goed iets te doen. Niet alleen met een goede crème, maar ook van binnen uit, via de voeding.
Let er bijvoorbeeld op dat je voldoende Omega-3-vetzuren binnen krijgt. Dat is essentieel voor de conditie van je huid! Omega-3 zit onder meer in vette vis en noten, maar omdat je dat misschien niet dagelijks eet, kun je ook gebruik maken van voedingssupplementen, zoals lijnzaadolie. Omega-3 heeft niet alleen een gunstig effect op je huid, maar ondersteunt ook de rest van je organisme. Het is goed om soepel te blijven bewegen en helpt het cholesterolniveau te verlagen.

Ook andere kruiden kunnen een gunstig effect op de conditie van je huid hebben. Met name brandnetel (Urtica dioica) en driekleurig viooltje (Viola tricolor) gaan roodheid en schraalheid tegen en bevorderen een mooie teint.

VERZORGINGSTIPS

Heb je een gevoelige huid, wees je er dan van bewust die altijd extra te verzorgen:

• gebruik dagelijks een vochtinbrengende crème
• let er bij aankoop van producten op dat ze hypo-allergeen zijn: dit vermindert de kans op irritatie. Koop geen producten met agressieve stoffen als alcohol en propyleenglycol
• probeer nieuwe producten altijd eerst uit op een onzichtbaar plekje, bijvoorbeeld in je hals
• was je met een zeepvrije wasgel en dep de huid droog in plaats van te wrijven
• wees matig met cafeïne (koffie en thee) en alcohol, want die zijn niet bevorderlijk voor de conditie van je huid

Productafbeeldingen op deze pagina:
Links: Washgel;
Rechts: Driekleurig Viooltje