Bent u op zoek naar specifieke informatie?
Gebruik dan het onderstaande zoekveld.
Gezonde huid
Gezonde huidWist je dat je huid, als je hem zou uitspreiden, een oppervlak van 1,5 tot 2 vierkante meter zou vormen? En dat hij in totaal tussen de 4 en 7 kilo weegt? De huid is dan ook het grootste menselijke orgaan, met per vierkante centimeter – afhankelijk van de plaats - ongeveer 100 zweetklieren en 3000 zenuwen. Je huid is bovendien je meest in het oog springende orgaan. Daarom is het belangrijk om je huid goed te verzorgen.
Een goede verzorging begint ermee je huid schoon te houden. Hoe je dat doet, hangt af van je persoonlijke voorkeur en je huidtype. Voor de één is water en zeep voldoende, de ander is vooorzichtiger en kiest voor een zeepvrije gel die de huid niet uitdroogt. Ook van belang is het om het vochtgehalte van de huid op peil te houden. Wind en weersinvloeden drogen de huid vaak uit en dan is het goed om je huid iets extra’s te geven. Een lekkere bodymilk houdt de huid soepel en voor het gezicht kun je een dag- en nachtcrème kiezen die op je huidtype zijn afgestemd. Maar je kunt méér voor je huid doen dan haar van buitenaf verzorgen. Om je huid in haar geheel te verzorgen, moet je haar van binnen uit voeden en verzorgen, via je voeding. VITAMINES VOOR JE HUIDNet als andere organen heeft ook je huid vitamines nodig om in goede conditie te blijven. De vitaminen waaraan je huid behoefte heeft, zijn vooral:
In gevarieerde, gezonde voeding zijn deze vitamines in voldoende mate aanwezig. EEN SCHOONHEIDSKUURTJE VAN BINNEN UITNaast gezonde voeding kun je ook iets extra’s doen voor je huid, om haar gezond te houden en je teint te verbeteren. Er zijn kruiden die bekend staan om hun goede invloed op de huid, zoals:
Net zoals je voor je dagelijkse verzorging een goede dag- en nachtcrème kiest, kun je je huid op deze manier ook van binnen uit een weldadige verzorging geven. |
|