Zin in seks, oftewel het libido, speelt voor de meeste mensen een belangrijke rol in de relatie. Deze lustgevoelens zijn zeer persoonlijk en worden onder meer beïnvloed door individuele omstandigheden, opvoeding, emoties en hormonale processen.

Onzekerheid, geremdheid, spanningen binnen of buiten de relatie - het kan allemaal remmend werken op het libido van een vrouw. En wat te denken van vermoeidheid? Na een dag lang werk en gezin combineren ontbreekt het veel vrouwen gewoonweg aan energie om in bed nog iets anders te doen dan slapen. Geen wonder dat uit onderzoek blijkt dat vrouwen ’s ochtends veel meer zin in seks hebben dan ’s avonds. Terwijl het bij veel mannen juist omgekeerd is!
Rust nemen, tijd maken voor elkaar en er open over praten als de één ‘even’ geen zin heeft, helpen om te voorkomen dat dit tot problemen in de relatie leidt. Stap twee is van tijd tot tijd bewust een intieme sfeer creëren, om de ontwikkeling van lustgevoelens meer kans te geven dan in het haastige leven van alledag.

DWARSLIGGENDE HORMONEN

Zin in seks wordt in grote mate bepaald door hormonen. En die kunnen bij een vrouw aardig dwars liggen. Met name de menstruatiecyclus is van invloed, en ook na de menopauze kan het libido veranderen. Op dit gebied kunnen kruiden de helpende hand bieden. Bepaalde kruiden bevatten namelijk ‘fyto-oestrogenen’ of ‘fyto-progesteron’, plantaardige stoffen die dezelfde werking hebben als de geslachtshormonen oestrogeen of progesteron en daardoor een positief effect hebben op de vrouwelijke hormoonhuishouding.
Kruiden die deze werking hebben, zijn onder meer Monnikspeper (Vitex agnus-castus), Shatavari (Asparagus racemosus) en Wilde Yam (Dioscorea composita). De laatste twee bieden ook een oplossing bij een ander veel voorkomend vrouwelijk probleem, dat het libido kan remmen: vaginale droogheid, die kan optreden in de overgang, maar ook onder invloed van stress, vermoeidheid of pilgebruik.